宝宝要补钙 抓住秋季黄金时节

2020-07-10 10:46:17 文章来源:网络
  钙是婴儿生长不可缺少的营养元素,尤其是在身体生长最快的阶段。尤其是在秋季这个季节,是宝宝补钙的好季节,千万不要错过。

  补钙原则

  给宝宝补钙,第一原则是安全可靠,其次是钙含量充足,而且容易吸收,只有满足这三个条件的补钙,才是消费者可以信赖和选择的产品。迪巧是目前国内市场上唯一从美国进口的补钙产品。迪桥的钙源是优质矿石加工提纯得到的精制碳酸钙。 其钙源筛选严格,并按照美国FDA标准,在FDA认证车间精制,工艺先进,质量标准严格,充分保证了迪巧的安全性。儿童迪巧每袋含元素钙300毫克,维生素D3100国际单位的添加能有效促进钙的吸收。 0/3宝宝尚不具备吞咽咀嚼药片的能力,儿童迪巧专为0-3岁宝宝设计的冲剂,只需5毫升水冲洗均匀,喂养更方便。

  这时,宝宝的各种器官还没有完全发育出来,尤其是宝宝的味蕾非常细腻。0~3岁婴儿的味蕾处于快速发育阶段,越接近自然味觉,越有利于味蕾的发育。过度的味觉刺激会导致味蕾反应缓慢,影响宝宝味蕾的发育,宝宝会成为挑剔的食物,甚至影响正常的饮用牛奶和水。儿童迪巧根据国际上流行的轻牛奶调味配方,有效地保护了婴儿味蕾的发育;而母乳的味道非常接近淡牛奶的味道,使宝宝可以很容易地接受钙质补充剂。

  宝宝什么时候开始补钙?

  婴儿出生后,脐带被切断,母亲与胎儿之间的营养通道中断,但婴儿的生长发育仍在继续,因此不需要每天补钙,所以父母应该在婴儿出生后的第三天开始补充钙,直到孩子可以吃和成人一样的普通食物。

  一般婴儿从出生到6个月都是生理缺钙,是否有缺钙症状需要补钙。由于出生后不能及时补充钙而引起的缺钙症状一般要到6个月后才会出现。

  婴儿的营养主要来自母乳,母乳是最理想的婴儿食品。母乳喂养的婴儿不太可能出现钙缺乏症或佝偻病。在早期阶段,母亲可以服用钙片通过母乳传染给婴儿,当婴儿长大时,她可以买钙片供他吃,也可以通过补充食物补充钙的吸收。

  婴儿吃什么来补充钙?

  1.牛奶:牛奶营养丰富,是人体钙的最佳来源,钙磷比值非常合适,这有利于钙的吸收。因此,牛奶被称为最接近完美食物的天然食品,是最理想的天然食品。父母最好在婴儿一岁后饮用牛奶,以防止过敏。

  2.酸奶:酸奶也是钙的好来源。喝一杯15 O克的酸奶可以满足10岁以下儿童所需的大量钙、1≤3和1:5的成人钙。

  奶酪:乳制品是食品补钙的最佳选择,奶酪是最含钙的乳制品,这种钙易于吸收。乳酪的钙含量为250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。

  4.橙汁钙:橙子被称为"治疗疾病的好水果"。橙汁富含维生素C、钙、磷、钾等。8盎司(约226克)橙汁中含有相当于一杯牛奶中钙含量的钙(300毫克)。

  奶酪:奶酪是一种由牛奶制成的食物,具有很高的营养价值。奶酪中的盐含有大量的钙和磷,是骨骼和牙齿的主要成分。

  6.豆科食品:豆类的营养价值很高,大多数豆类含有大量的钙。但请记住,一岁以后的儿童可以喝豆浆,以免一次喝太多,以免对蛋白质过敏。

  7.深绿色叶菜:婴儿应食用不同的绿叶蔬菜,如菠菜、甘蓝叶、萝卜和芥末;尝试各种罐装、新鲜、冷冻的蔬菜,并在调味料中添加黄油。

  海带:海带是一种营养价值高的蔬菜,它不仅富含钙和碘,而且有助于甲状腺素的合成。此外,海带还含有高质量的蛋白质和饱和脂肪酸。

  9.虾皮:虾皮富含蛋白质和矿物质,特别是钙含量非常丰富,被称为钙库,是补钙较好的方法,更多虾皮为宝宝做一些补充食物是补充钙的好方法。

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